exprimer le lait maternel

Exprimer votre lait maternel vous permet de continuer d’apporter à bébé tous les éléments nutritifs bénéfiques que contient votre lait maternel, même lorsque vous ne pouvez pas lui donner vous-même la tétée. Les raisons pour lesquelles vous pouvez choisir d’exprimer votre lait maternel sont nombreuses :

• Le plus souvent dans le but de constituer une réserve de lait maternel pour les moments où vous ne pouvez pas être avec bébé.
• Vous souhaitez peut-être simplement vous accorder un moment de loisirs, faire éventuellement une sortie.
• Pour soulager les seins engorgés.
• Pour stimuler la production de lait supplémentaire.
• Pour donner à papa la possibilité de participer à l’allaitement.
• Lorsque vous reprenez le travail.

Exprimer signifie simplement extraire le lait de vos seins, afin qu’une autre personne puisse le donner à bébé, généralement dans un gobelet ou un biberon.

A moins que votre médecin ne le recommande, il n’est pas conseillé d’exprimer son lait maternel tant que bébé n’a pas entre quatre et six semaines environ. Vous avez ainsi amplement le temps d’établir votre routine d’allaitement au sein et de résoudre tout petit problème éventuel pouvant survenir.

Même si papa ne peut pas allaiter, il joue un rôle clé dans le succès de l’allaitement au sein. Outre le soutien et les encouragements qu’il vous apporte tout au long de l’allaitement au sein, il est important que papa ait un contact physique avec bébé. Sentir les battements de cœur de papa aidera la température, la respiration et le rythme cardiaque de bébé à se stabiliser, tout en offrant à papa et bébé la même intimité que celle dont vous bénéficiez pendant l’allaitement au sein.

Vous pouvez exprimer le lait à la main ou à l’aide d’un tire-lait.

1. Préparez tout ce dont vous avez besoin : un tire-lait ou un récipient stérilisé, un verre d’eau – et une photo de bébé qui facilitera peut-être l’écoulement du lait.
2. Lavez-vous les mains, trouvez une position confortable, et détendez-vous.
3. Massez délicatement le sein, zone du mamelon comprise, pour stimuler les hormones d’allaitement maternel avant de commencer à exprimer le lait.
4. Vous pouvez alors utiliser un tire-lait ou continuer d’exprimer le lait à la main.
    

• Placez la main autour du sein, puis positionnez le pouce juste au-dessus du mamelon.
• Pressez puis relâchez le mamelon jusqu’à ce que le lait commence à s’écouler.
• Continuez pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le lait arrête de s’écouler, sur chaque sein. Puis renouvelez cet exercice.
• Recueillez le lait dans un récipient stérile, sans oublier d’y inscrire la date et l’heure.
   

• Stérilisez toutes les pièces de votre tire-lait avant chaque utilisation.
• Assemblez le tire-lait conformément aux instructions du fabricant.
• Commencez à exprimer le lait doucement au départ, en vous assurant que le tire-lait soit correctement positionné et n’occasionne aucune gêne.
• Actionnez le tire-lait pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le lait arrête de s’écouler, sur chaque sein.
• Répétez le cycle sur les deux seins.
• Recueillez le lait dans un récipient stérile, sans oublier d’y inscrire la date et l’heure.

N’oubliez pas que vous essayez simplement d’exprimer du lait qui se trouve juste derrière le mamelon – une forte aspiration n’est donc pas nécessaire. Les tire-lait de qualité chercheront à imiter les mouvements naturels de la succion de bébé et ne doivent pas provoquer de douleurs. En cas de douleurs, arrêtez d’utiliser le tire-lait et demandez conseil à votre médecin.

Bien exprimer le lait maternel nécessite un peu d’entraînement. Détendez-vous, prenez votre temps et ne vous inquiétez pas si tout ne se passe pas tout de suite comme prévu. Il est important d’établir une routine qui vous convienne et, si vous avez des doutes quels qu’ils soient, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
 

La quantité de lait exprimé peut varier d’une maman à l’autre. Elle peut s’échelonner de seulement 5 ml à plus de 200 ml. Le lait maternel étant si précieux, chaque goutte compte. Si vous le conservez au fur et à mesure, vous pourrez utiliser la quantité désirée, petite ou grande. Le mieux est d’utiliser un bac à glaçons stérilisé de grande taille. Chaque compartiment contient à peu près 25 ml de liquide. Vous pouvez également congeler votre lait en rations individuelles de 60-125 ml.

 

Faites dégeler le lait congelé au réfrigérateur ou en plongeant le biberon dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’il atteigne la température corporelle.

• Ne réchauffez JAMAIS le lait au micro-ondes car cela génère des points chauds localisés
• Ne faites JAMAIS bouillir le lait maternel car cela détruira les précieux éléments nutritifs contenus dans le lait

Placez le biberon dans une carafe d’eau chaude ou, si vous n’êtes pas à la maison, le chauffe-biberon de voyage closer to nature® est l’accessoire idéal.

Réchauffer le lait maternel dans un pot de conservation du lait Collect and Protect™

Placez le pot de conservation du lait Collect and Protect™ dans un biberon closer to nature® rempli d’eau chaude.